Entgegen des ärztlichen Sportverbotes, bin ich heute nun doch erstmalig mit den neuen Einlagen gelaufen. Die ersten Schritte waren relativ ungewohnt, die Dämpfung scheint relativ gut zusein, der Fuss ist gut gestützt. Durch die fast 3 wöchige Laufpause waren natürlich die Pulswerte schlecht, aber der Fuss (Fersensporn) hielt die Belastung von 5 KM aus. Ich denke ab nächste Woche werde ich auf der Bezirkssportanlage die Umfänge deutlich erhöhen. Nach jedem Lauf werde ich nun  auch die Ferse für ca 10. Minuten mit einem Kühlpad kühlen, mal schauen ob es hilft.