48. RWE-Marathon Rund um den Baldeneysee (10.10.2010)

Samstag, 24. April 2010 | Autor: admin

Alle Blob in 48. RWE-Marathon Rund um den Baldeneysee (10.10.2010) Dinge sind möglich, dem der da glaubt. Nun heisst es mein “Lebensmotto” umzusetzten. Ich starte erstmalig bei einem Marathon (42,915 KM). Diese Distanz macht mir “Angst”, aber mein Glaube und mit Gottes Hilfe werde ich auch dieses überstehen/absolvieren. Zielzeit unter 4:00 Stunden.

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Garmin Geschwindigkeit- und Trittfrequenz-Sensor GSC 10

Freitag, 23. April 2010 | Autor: admin

 in Garmin Geschwindigkeit- und Trittfrequenz-Sensor GSC 10Was sah ich da im Keller ? Meinen “alten” Garmin Sensor GSC 10, irgendwie geriet der Sensor in Vergessenheit. Also direkt aufs Wettkampfrad montiert. Außerdem kann der GSC 10 die Geschwindigkeit bei einem temporären Verlust des GPS-Signals z.B. in Tunnels oder beim Indoor Training berechnen. Und heute will ich endlich auf’s Rad….sofern es der “Heuschnupfen” zulässt.

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Habaneros blühen nun und tragen Früchte

Freitag, 23. April 2010 | Autor: admin

 in Habaneros blühen nun und tragen FrüchteHeute Morgen konnte ich die ersten Früchte meiner Habanero Pflanze sehen, seit August 2009 waren aus den Samen nun eine stattliche Pflanze von 25 cm geworden. Ich habe weder noch die Blüten bestäubt, noch sonstiges “versucht”, alleine Mutter Natur hat geholfen. Ich bin schon richtig gespannt, wielange es nun dauert, bis die Habaneros geerntet werden können.

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Kirschchillie werden rot

Freitag, 23. April 2010 | Autor: admin

 in Kirschchillie werden rotLange lange hat es gedauert bis aus den Blüten nun die ersten “Erträge hervorkommen. Die Kirschchillies wechseln nun die Frabe von Grün auf ein sattes Rot. Ich bin mir sicher in wenigen Tagen werde ich die erste eigene gezüchtete Chillie “ernten”. Über den Schärfegrad und den geschmack werde ich dann berichten.

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Hatschi, jetzt geht’s los

Donnerstag, 22. April 2010 | Autor: admin

280 200x150 Gaeserwiese I5 in Hatschi, jetzt gehts los Zuerst das entgangene Trainingslager auf der Sonneninsel Mallorca, nun blüht alles draussen und mich plagt der Heuschnupfen. Eine “Super” Woche geht zu Ende. Das heutige Lauftraining war eine reine Qual, tränende Augen, verschnupfte Nasen und Luftmangel wie bei einem Asthmaanfall. Meine Hausstrecke muss ich nun auf die Bezirkssportanlage für die nächsten Wochen verlegen, dort “blüht” im unmittelbarem Umfeld nichts.

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8. Grundfos Duathlon Mettmann – Gruppe B Startphase

Mittwoch, 21. April 2010 | Autor: admin

Bei 0:35 “rausche” ich vorbei Icon Smile in 8. Grundfos Duathlon Mettmann - Gruppe B Startphase

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3. Sparkassen-City-Triathlon Witten

Dienstag, 20. April 2010 | Autor: admin

146 200x150 Triathlon-logo in 3. Sparkassen-City-Triathlon Witten Am 23.05.2010 geht es zu einem Volkstriathlon  nach Witten. Der 3. Sparkassen-City-Triathlon in Witten “lockt” mit einem Rundkurs beim Radfahren sowie beim Laufen, die Strecke ist sehr Zuschauerfreundlich, da die Triathleten mehrmals den Kurs umrunden müssen. Ich nehme diese Mini Distanz als Pfingstausflug, man(n) hat ja sonst nichts vor.

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Flug annulliert, das war’s dann !

Sonntag, 18. April 2010 | Autor: admin

278 200x150 Gestrichen in Flug annulliert, das wars dann ! Vor 10 Minuten haben wir erfahren, das unser morgiger Flug DE 2010 Condor nach Mallorca durch die immer noch bestehende Vulkan-Wolke annulliert wurde. Jetzt heisst es, das “trockene Wetter zu Hause nutzten” und Radkilometer sammeln. Wir sind beide sehr traurig, aber gegen die höhere Gewalt kann man nichts machen. Mallorca 2010 ADE !

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Duathlon Mettmann, hat Spass gemacht

Sonntag, 18. April 2010 | Autor: admin

279 Watermark 200x150 K1024 Mettmann-duathlon-015 in Duathlon Mettmann, hat Spass gemacht Am heutigem Sonntag habe ich erstmals an einem Duathlon (Laufen-Radfahren-Laufen) teilgenommen. An einem sonnigem Sonntagmorgen ging es mit einem 5 KM Lauf (27:14 MIN ) los, die 21,5 KM lange Radstrecke (46:56 MIN) führte durch das Neandertal mit dem “rheinischem Heartbreak Hill”.Anschliessend gab es noch einen knackigen welligen 2,5 KM Lauf (15:30 MIN). Kurz und knapp standen letztendlich 1:25:39 auf der Uhr, im nächsten Jahr werde ich wieder in Mettmann starten.

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Trainingslager gefährdert durch “Aschewolke”

Freitag, 16. April 2010 | Autor: admin

278 200x150 Gestrichen in Trainingslager gefährdert durch Aschewolke Europa’s Flughäfen sind geschlossen, auch Düsseldorf hat seinen Flugbetrieb vorerst eingestellt. Sollte die Aschewolke weiterhin sich in Europa bewegen und Kurs auf Frankreich und Spanien nehmen, sehe ich unser Trainingslager gefährdert. Wie es nun weiter geht ? Es liegt in der Hand der Natur. Also Daumen drücken und Hoffen.

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