<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="0.92">
<channel>
	<title></title>
	<link>http://www.mario-may.de</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Sep 2010 07:49:38 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	<!-- generator="WordPress/3.0" -->
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />

	<item>
		<title>Saison 2011 schon beendet- Laufverbot !</title>
		<description><![CDATA[

 Die Diagnose lautet: Nach der Röntgenreizbestrahlung, eine &#8220;Laufpause&#8221; von mindestens 6-8 Monaten. Die Ferse muss zur Ruhe kommen. So habe ich meine Laufschuhe &#8220;eingemottet&#8221;. Die Triathlonsaison 2011 ist mit dem heutigem Tage beendet. Ich werde im Jahr 2011 &#8220;nur&#8221; noch Radrennen fahren können, die Vorbereitung auf einen 70.3 Wettkampf im Jahr 2011 ist einfach [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=729</link>
			</item>
	<item>
		<title>Laufen im Käfig</title>
		<description><![CDATA[

Heute wollte ich trotz der der Hitze von 33 Grad es wissen, Laufschuhe an und ab zur Bezirkssportanlage. Ich hatte heute noch die Einlage etwas weicher &#8220;machen lassen&#8221;. Das Resultat war zufriedend stellend, kaum Schmerzen beim Laufen in der Ferse und seit 7 Wochen Laufpause wieder 5 KM durchgelaufen. Ich will hoffen, das es morgen [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=722</link>
			</item>
	<item>
		<title>Röntgenreizbestrahlung</title>
		<description><![CDATA[



	

Ich bin es nun endlich leid, es tritt keine Besserung bei meinem Fersensporn ein, ich werde mich im August ausführlich zu einer Röntgenreizbestrahlung von einem Facharzt beraten lassen. Bei der Orthovolttherapie handelt es sich um  ein Therapieverfahren zur Behandlung von entzündlich/degenerativen  Erkrankungen von Gelenken und benachbarten Weichteilen. Durch die Bestrahlung kommt es zu einer [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=718</link>
			</item>
	<item>
		<title>5. Schülertriathlon in Hilden am 11.09.2010</title>
		<description><![CDATA[



	

Der Schülertriathlon wird veranstaltet von der Triathlon-Abteilung der Hildener Allgemeinen Turnerschaft von 1864 e.V, im Rahmen der ASICS Triathlon Schultour 2010.Weitere ausführliche Infos findet Ihr auf http://www.schuelertriathlon-hilden.de/. Triathlon kann und sollte für Kinder in erster Linie spielerisch,  familienorientiert und mit viel Spaß betrieben werden, der 5. Schülertriathlon bietet hierzu die besten Vorraussetzungen, also am [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=709</link>
			</item>
	<item>
		<title>Lauftraining wieder aufgenommen</title>
		<description><![CDATA[



	

Ich habe heute wieder mit einem leichten Lauftraining begonnen, die ersten 2 KM auf meinen neuen NIKE FREE 3.0 dann auf den Nimbus 10 gewechselt und weitere 3 KM gelaufen, wobei ich diesmal versucht hatte mehr über den Vorfuss zulaufen, was mir stellenweise gelang. Beim Auslaufen habe ich nochmals über 2 KM den NIKE FREE [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=706</link>
			</item>
	<item>
		<title>Dehnen, Dehnen, Dehnen</title>
		<description><![CDATA[

Heute habe ich etliche Foren und Artikel durchforstet um schnellstmögliche Lösungen zur Linderung des Fersensporn zufinden. Es wird immer wieder zum Dehnen der Plantar Fasciitis geraten. Die Ursache der Fersensporn und Plantar fasciitis ist die fehlende  Elastizität in den Sehnen, die an dem Fersebein festgemacht sind auf die  Unterseite des Fußes.




		
			Blog this on [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=627</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ursachenforschung in Sachen Fersensporn</title>
		<description><![CDATA[



	

Ich bin mir nun sicher, dass ich die Ursache des chronisch entzündeten Fersensporn gefunden habe. Die Einlagen die ich im März diesen Jahres bekommen habe waren schlichtweg nicht genügend &#8220;gepolstert&#8221;. Ich bin auf einer sehr harten medz. Einlage gelaufen, und habe dieses leider nicht frühzeitig gemerkt, erst als die Schmerzen im Bereich der Ferse schon [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=616</link>
			</item>
	<item>
		<title>Das wars dann wohl&#8230;</title>
		<description><![CDATA[



	

Heute hatte ich die letzte Stoßwellenbehandlung bekommen, Erfolg gleich Null. Immer noch zwickt der Fersensporn, weiterhin ist kein Lauftraining möglich. Mein Orthopäde meinte nur &#8220;Das wird wohl dauern&#8221;, und erstmal kein Lauftraining mehr&#8221;. Die Saison ist schon für mich beendet, bevor sie richtig anfing.




		
			Blog this on Blogger
		
		
			Abonniere die Kommentare für diesen Beitrag
		
		
			Empfehle diesen Artikel bei [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=614</link>
			</item>
	<item>
		<title>Erster Lauf mit den neuen Einlagen</title>
		<description><![CDATA[



	

Entgegen des ärztlichen Sportverbotes, bin ich heute nun doch erstmalig mit den neuen Einlagen gelaufen. Die ersten Schritte waren relativ ungewohnt, die Dämpfung scheint relativ gut zusein, der Fuss ist gut gestützt. Durch die fast 3 wöchige Laufpause waren natürlich die Pulswerte schlecht, aber der Fuss (Fersensporn) hielt die Belastung von 5 KM aus. Ich [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=611</link>
			</item>
	<item>
		<title>Voodoo Zauber oder Abhilfe beim Fersensporn ?</title>
		<description><![CDATA[

Heute habe ich meine neuen Sporteinlagen bekommen. Die sensomotorische /propriozeptive Einlage ist ein  Zusammenspiel aus Biomechanik unter gezielter Einflussnahme sensorischer  Impulse. Somit beinhaltet die sensomotorische / propriozeptive  Einlage die konventionelle Einlagenversorgung mit  physiotherapeutischer Einflussnahme.
Ob es nun eine Linderung verschafft werde ich den nächsten Wochen wissen.




		
			Blog this on Blogger
		
		
			Abonniere die Kommentare für [...]]]></description>
		<link>http://www.mario-may.de/?p=589</link>
			</item>
</channel>
</rss>
